결코 인생을 바꿀 수 없을겁니다. 당신이 무언가에 변화를 주지 않는다면. 분명한 것은 변화없이는 결코 새로운 결과를 기대할 수 없다는 것 입니다. 많은 이들이 일상의 루틴에 갇혀 새로운 가능성을 모색하지 않고, 변화에 대한 두려움에 매인 채...

"인생의 어떤 경험도 시간낭비는 없습니다. " 인생의 모든 경험을 현명하게 사용한다면, 그 어떤 일도 경험도 결코 시간 낭비는 아닙니다. 어떤 순간이든 우리는 그 순간에서 무엇을 배우고 어떻게 성장할 수 있는지를 고민해야 합니다. 우리의 삶은...

"스토아" 이 철학은 우리가 통제할 수 있는 영역에 집중하고, 그것을 최대한 활용하라는 방법을 제시합니다. 이 중에서도 우리가 통제할 수 있는 가장 확실하고 쉬운 영역은 바로 우리의 몸입니다. 몸은 우리의 생각과 정신과 밀접하게 연결되어 있어서,...

과거의 실패와 실연, 포기는 우리 마음속에 무거운 그림자를 드리웁니다. 이 어두운 그림자는 때때로 우리의 내면을 갉아먹으며, 발전의 길목에서 우리를 주저하게 만듭니다. 하지만, 우리가 앞으로 나아가려면, 이 과거의 그림자에서 벗어나야 합니다....

"아직 안 해봤어" ​ 우리가 살아가면서 마주치는 수많은 도전들은 때때로 우리를 주저하게 만듭니다. "할 수 없다"는 생각은 우리의 발목을 잡고, 우리가 진정 원하는 것에 도전할 기회를 앗아갑니다. 하지만, 진실은 다릅니다. ​여러분이 할 수...

우리 모두는 자신의 생각이 우리 삶을 어떻게 형성하는지 깊이 이해해야 합니다. ​ "무슨 생각을 하든지 결국 그렇게 될 겁니다." ​ 이 간단한 문장은 인생에서 가장 중요한 진리 중 하나를 담고 있습니다. 생각은 단순히 머릿속의 일시적인 이미지가...

우리는 실패를 겪으며, 완벽해지려 노력합니다. 하지만 완벽을 추구하는 것은 종종 불안과 불편함을 초래합니다. 우리는 불완전한 존재로서 태어나고 성장한다는 사실을 받아들이기 어려워합니다. "완벽의 또 다른 이름은 불안이며, 현실에서는 존재하지 않는...

"왜 더 많은 쾌락은 우리를 더욱 불행하게 만드는가?" 우리는 삶에서 즐거움을 찾으며, 그 즐거움을 느끼기 위해 노력합니다. 그러나 최근의 뇌과학 연구에 따르면, 우리가 경험하는 쾌락과 고통은 뇌에서 같은 곳에서 처리된다는 놀라운 사실이...

우리는 살아가면서 평균적인 삶과 남들과의 비교에 많은 에너지를 쏟고 있습니다. 그러나 오늘, 당장 전달하고 싶은 한 마디가 있습니다. 그것은 "평균과 비교하는 삶은 의미가 없다" 입니다. 우리는 각자 독특하며, 단 하나뿐인 존재입니다. ​ 이...

삶 은 때로는 고통스러운 여정일 수 있습니다. 그러나 이럴 때, 우리는 다음의 말을 기억해야 합니다. ​ 고통은 내가 살아있다는 증거이며, 흉터는 내가 살아남았다는 증표입니다. 고통은 우리 존재를 의미 있게 만들어 주는 것이며, 흉터는 우리가...

꿈을 이루고 나면 모든게 끝나고 행복할거야" 라고 모두들 생각합니다. . . . 죄송합니다만 그렇지 않습니다. 행복의 매커니즘은 다릅니다. 행복은 어떤 상태에 머무르는 것이 아니라, 변화와 동적인 과정에서 나타납니다. 이해하기 쉽게 설명하자면,...

"나를 알아간다는 것"은 결국 우리의 정체성을 명확히 하는 것을 의미합니다" 지금 우리는 "나를 알아간다는 것"이 무엇을 의미하는지에 대해 생각해보겠습니다. ​ "나를 알아간다는 것"은 결국 우리의 정체성을 명확히 하는 것을 의미합니다. 정체성을...