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观看视频并跟着操作。

现在,你的行动是第一步。

无需复杂的准备工作。

你只需要舒适的衣服和一部智能手机。

缓慢而准确地。

习惯某件事的关键在于重复。

“现在你已经身处擂台之上了。”

1. 点击观看视频,体验运动的基础知识。

让我们回顾一下刚才学到的基本拳击姿势。

右撇子(东正教)

左撇子(左撇子)

2. 现在轮到你了。点击下方链接,体验真正的拳击。

到此为止 致所有到场的各位:

无论你是否观看了视频
走到这一步已经是一大进步了。

既然我已经向前迈出了一步,
你打算独自开始。

你自己的节奏,
我们一起看吧。

这一切的核心是

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