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灰熊
(中产阶级)

灰熊级别是中级,适合那些已经通过北极熊级别掌握了拳击基本知识和技巧的人。

灰熊关卡的目标是通过结合你所学到的技能,进一步巩固你的基本技能,并提高你攻击和防御对手的能力。

它还包含比北极熊级别更多的双人练习,以及拳击的心理技巧。

为了达到这个目标,“灰熊”班的学员会接受训练,以理解并准确运用各种技巧,例如步法、拳击和防御。

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灰熊

灰熊的训练水平比北极熊高,即使在体能方面也是如此。

除了每天坚持训练和保持良好的饮食习惯外,你还将进行训练以进一步增强你的体能和肌肉量,并提高你的柔韧性和平衡感。

灰熊班旨在进一步发展学员在前几节课中学到的基本拳击技能,并增强学员的拳击自信心。

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